วิ่งอย่างไรให้ผอม! เผยเคล็ดลับ 'ลดหุ่น' ให้สวยด้วยการ 'วิ่ง'
เผย 5 เทคนิควิ่งอย่างไรให้ผอม หากวิ่งอย่างถูกวิธีจะลดน้ำหนักอย่างมีประสิทธิภาพ ไม่ยากอย่างที่คิด
ไลฟ์สไตล์ผลการค้นหา “วิ่ง” ทั้งหมด 11 รายการ
เผย 5 เทคนิควิ่งอย่างไรให้ผอม หากวิ่งอย่างถูกวิธีจะลดน้ำหนักอย่างมีประสิทธิภาพ ไม่ยากอย่างที่คิด
ไลฟ์สไตล์เพื่อนๆ คนไหนเป็นสายวิ่ง คงรู้จักกับแอปพลิเคชัน Strava กันเป็นอย่างดี
ไลฟ์สไตล์Miles for Pints แคมเปญสุดเก๋ที่จัดขึ้นเพื่อจูงใจให้นักวิ่งเตรียมตัวสู่ Virgin Money London Marathon
กินเที่ยวNike ยกขบวน แสง สี เสียง เนรมิตสวนสาธารณะให้กลายเป็นสนามฝึกซ้อม เปิดมิติใหม่ของการวิ่งในช่วงค่ำคืน ภายใต้บรรยากาศที่สนุกสนานและปลอดภัย
กินเที่ยวการออกกำลังกายนั้นดีกับสุขภาพ แต่ในอีกมุมหนึ่งการออกกำลังกายก็มีข้อเสียหากหักโหมร่างกายมากเกินไป
ไลฟ์สไตล์การบริโภคอาหารเพื่อการมีสุขภาพที่ดีนั้น ได้มีข้อแนะนำการบริโภคตามโภชนบัญญัติ 9 ประการ
ไลฟ์สไตล์ไม่ใช่แค่ดื่มเหล้า สูบบุหรี่ นอนดึก ทำงานหนัก กินอาหารขยะ เท่านั้นที่ทำให้ร่างกายของคุณแย่ แต่กิจกรรมที่จัดอยู่ในประเภท เฮลตี้ ก็สามารถทำร้ายคุณได้เหมือนกัน
ไลฟ์สไตล์รู้ไหมคะ ถ้าคุณพูดขณะวิ่ง คุณจะวิ่งได้ช้าลง ฉะนั้นรูดซิปปาก เอาเวลาไปทุ่มเทกับการเพิ่มอัตราวิ่งซะเถอะ
ไลฟ์สไตล์พูดถึงกีฬาแนวเอ็กส์ตรีมที่กำลังเป็นที่นิยมในปัจจุบัน Parkour หรือ ฟรีรันนิ่ง ถือว่าเป็นกีฬาอีกชนิดที่ได้รับความนิยมอย่างมากในหมู่วัยรุ่น
กินเที่ยวเมื่อได้เห็นลีลาการวิ่ง กระโดด ตีลังกา และปีนป่ายไปตามระเบียงตึกสูงแล้ว ก็อาจทำให้ผู้ชมเกิดความหวาดเสียวไปตามๆ กัน
กินเที่ยว