แบ่งปัน 11 ท่าโยคะสำหรับสายโหด สลายไขมัน พุงยุบทันใจ!
แบ่งปันข้อมูลสุขภาพดีๆ กับ 11 ท่าโยคะสายโหด ได้ลองฝึกยืดเส้นยืดสาย สลายไขมัน หน้าท้องแบนราบ พุงยุบทันใจ
ไลฟ์สไตล์หน้าแรก
ผลการค้นหา “ท่าออกกำลังกาย” ทั้งหมด 5 รายการ
ก้นงอนเด้ง สวยเป๊ะทุกองศา ด้วย 9 ท่าออกกำลังง่ายๆ ใช้เวลาแค่ 10 นาที!
ก้นสวย งอนเด้ง เป๊ะทุกองศา ด้วย 9 ท่าออกกำลังกายง่ายๆ ทำได้ที่บ้าน ใช้เวลานิดเดียว
ไลฟ์สไตล์
10 ท่าบริหารน่องใหญ่ น่องปูด เพื่อเรียวขาที่สวยเพอร์เฟกซ์!
มาดู 10 ท่าออกกำลังกาย เพื่อลดปัญหาน่องใหญ่ น่องปูด แต่ละท่าง่ายมาก ใช้เวลาน้อยนิดในบ้านของคุณ
ไลฟ์สไตล์
18 ท่าออกกำลังกายของคุณแม่ ฟิตหุ่นให้กลับมาสวยอีกครั้งด้วยคุณลูก
คุณแม่หลังคลอดหลายท่านประสบปัญหาอ้วนลงพุง ต้นแขนต้นขาใหญ่ เนื่องจากในช่วงตั้งครรภ์จัดทั้งอาหาร ของหวาน และของบำรุงต่างๆ จนน้ำหนักพุ่งเป็นสิบๆ โล
ไลฟ์สไตล์
6 ท่าเด็ด รักษาหุ่น สำหรับสาววัย 40 จากเทรนเนอร์ส่วนตัวของดาราฮอลิวู้ด
เทดดี้ แบส (Teddy Bass) เทรนเนอร์ส่วนตัวของดาราฮอลิวู้ด ขอเผย 6 ท่าเด็ด ที่ทำให้คุณสวยทนแม้อายุจะเพิ่มขึ้นทุกวัน
ไลฟ์สไตล์